BJJ SAARBRÜCKEN: 9 ASPECTOS DEL "ESTILO DE VIDA DEL JIU-JITSU"

 

El estilo de vida del jiu-jitsu

Vivir el estilo de vida del Jiu-Jitsu es un término que escuchamos mucho hoy en día en los sitios web de BJJ, revistas, vídeos o incluso entre nuestros compañeros de entrenamiento y amigos. Para la gran mayoría de nosotros, el Jiu-Jitsu es más que un pasatiempo, se ha convertido en una pasión e incluso ha afectado la forma en que pensamos, hablamos, miramos, caminamos y actuamos... Así que, en pocas palabras, vivir el estilo de vida del Jiu-Jitsu es tomar y usar lo que has aprendido mientras entrenas Jiu-Jitsu y aplicarlo a tu vida cotidiana. Cada subcultura como el surf, el skate, el culturismo, los videojuegos, el crossfit, la escalada... tiene su propio estilo de vida.

Aquí hay 9 aspectos del estilo de vida del jiu-jitsu:

Entrenar Jiu-Jitsu regularmente.

Esto es lo más importante en mi opinión. Cada sesion de entrenamiento de BJJ tiene que ser una experiencia valiosa en la que aprenderas algo nuevo, probaras una nueva variacion de un movimiento, o mejoraras tu sensibilidad para las tecnicas. Estar en el tatami, repetir tecnicas, y hacer sparring es muy importante para estar en contacto con tus raices de BJJ. Si quieres mejorar constantemente tu BJJ entonces todo otro tipo de entrenamiento suplementario (pesas, cardio, mental) debe venir después del entrenamiento de BJJ.

Utilizar los principios del Jiu-Jitsu en tu vida.

Esta puede ser la parte más interesante y profunda. El Jiu-Jitsu enseña a utilizar algunas lecciones muy importantes y todos estos principios pueden ser realmente utilizados para vivir nuestras vidas. Aquí hay algunos ejemplos:

-Utilizar la técnica por encima de la fuerza: Siempre escuchamos a nuestros profesores decirnos que nos centremos más en nuestra técnica en lugar de usar la fuerza bruta. Fue sólo después de rodar con Ricardo De La Riva (superandolo en unos buenos 30 kilos), y él sín utilizar ningun tipo de fuerza, sólo pura técnica y destruyéndome suavemente, que me di cuenta de que la técnica es mucho más importante que la fuerza. En la vida también debes tratar de ser gentil, encantador y hábil en lugar de ser un bruto forzando su camino con la gente. Por ejemplo, si te limitas a gritar y a intimidar a tus empleados, nunca obtendrás ningún buen resultado a largo plazo. En cambio, si descubre lo que les motiva, juega con sus cualidades y convénceles, tendrá resultados para toda la vida.

-Máxima eficacia con el mínimo esfuerzo: Esto es similar a lo anterior donde buscarás lograr tu objetivo gastando la menor energía posible. Por ejemplo, si tu oponente está utilizando (gastando) toda su fuerza para controlarte, puedes relajarte y esperar a que se mueva para aprovechar la oportunidad de capitalizar la situación y usarla a tu favor. En la vida, si tienes que hacer algo, utiliza la forma más eficiente y que menos tiempo te lleve.

-Cuando tengas un problema, ve a por la sumisión: Si tienes algo que te molesta, ve a resolverlo de inmediato. Alguien te ha pedido que hagas algo, ve a solucionarlo enseguida. No lo dejes para más tarde. Ocúpate de tus obligaciones o problemas o se harán más grandes.

-Utiliza la estrategia para resolver un problema complicado: Cuando tu oponente tiene una muy buena guardia, tienes que conquistar su guardia paso a paso utilizando la estrategia y el tiempo adecuado. Lo mismo en la vida real, donde la planificación lo es todo.

-El que se atreve gana, aprovecha las oportunidades: Cuando estés rodando, mantén los ojos y los oídos abiertos, ya que las oportunidades están en todas partes: un pie o una muñeca están ahí para ser aprovechados, etc. En la vida, las oportunidades y las ideas que cambiarán tu vida o tu negocio están a tu alrededor para que las aproveches. Aprovecha la oportunidad.

Comer sano.

Comer como un verdadero atleta de BJJ es algo más que comer Acai, beber zumo de sandía y agua de coco 🙂 Entrenar todos los días es una carga para el cuerpo y necesitamos alimentar nuestro cuerpo con el combustible adecuado. Piensa en tu cuerpo como un Ferrari. Si lo llenas todos los días con aceite de baja calidad (comida basura), tu coche acabará estropeándose. Lo mismo ocurre con tu cuerpo. Una buena alimentación debería hacerte sentir renovado y con energía, no pesado y lento. Comer sano y limpio es una inversión en tu bienestar a largo plazo. A veces me gusta comer algo de comida basura, pero con moderación, por supuesto.

Dormir bien.

Nuestro cuerpo se repara cuando descansamos y, sobre todo, cuando dormimos bien. Todos sabemos que no somos los mismos en la colchoneta cuando hemos dormido una noche completa y cuando sólo hemos dormido unas horas. 

Utilizar la jerga del BJJ en la vida cotidiana.

Muchos Jiujiteiros que tienen profesores brasileños, recogerán algunas de las expresiones y el acento brasileño que escuchan a diario. Palabras como "Hespect", "My Fren", "Bro", "Caralho", "Porra", "Pay attention", "Ok Guys" pueden ser usadas en la conversación diaria con amigos confundidos que no son de BJJ...

Compitiendo a menudo.

Muy a menudo la "experiencia de la competición" puede hacer que te sumerjas más en el estilo de vida del BJJ. El hecho de viajar, apoyar y unirte a tus compañeros de equipo de BJJ durante un fin de semana fortalece los lazos y las amistades mucho más que el simple entrenamiento en el gimnasio.

Llevar la ropa del estilo de vida del jiu-jitsu.

Recuerdo que cuando empecé a entrenar, veía viejas cintas de vhs de Walid Ismael y los chicos de Carlson Gracie vistiendo camisetas de Bad Boy y otras marcas brasileñas como Hunter, Hot Blood. Esas marcas no estaban disponibles en Francia por aquel entonces y me moría de ganas de llevarlas y representar el jiu-jitsu en todas partes. Hoy en día sigue siendo lo mismo. Llevar ropa de BJJ como camisetas, pantalones cortos de lucha, sudaderas con capucha, marca que perteneces al clan del BJJ. Puedes estar seguro de que cualquiera que lleve una camiseta de BJJ, es realmente un luchadoor de BJJ. No es como el surf, si ves a un tipo con una camiseta de Quicksilver, probablemente no surfea en la vida real...

Usando el símbolo de Hang loose/Shaka en todas partes🤙.

Este símbolo se usa mucho en la cultura del surf y, como el BJJ vino de Brasil, donde muchos chicos de BJJ eran también surfistas, se quedó.

Representando al Jiu-Jitsu en todo momento.

Ser un discípulo del Jiu-Jitsu y difundir la buena palabra. Nuestro deporte está creciendo a un ritmo constante. Hay regiones del mundo en las que ya es una corriente principal, como Brasil, y los Estados Unidos están llegando a ese punto, pero otras áreas todavía necesitan que hagamos crecer el deporte a través del boca a boca.

Es importante utilizar los principios del Jiu-Jitsu para ser una mejor persona y no exagerar hasta el punto de convertirse en un extremista y dar por sentado otras cosas importantes como la familia y la carrera. En definitiva, el Jiu-Jitsu debe ser un aspecto positivo en su vida. Disfrute del estilo de vida del jiu-jitsu.

Fuente: It's A Way of Life: 9 Aspects Of "The Jiu-Jitsu Lifestyle" (bjjee.com)

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